Blähbauch & Verhütungsmittel – Gibt es eine Verbindung ?

Daily Blogpost 21/365 Thema: Verhütungsmittel & Blähbauch Verhütungsmittel & Blähbauch   Vorab, ich schreibe hier meine Erfahrungen. Die können bei jedem Individuell sein. Ich möchte mich aber damit nicht zurück halten, weil ich weiß, dass es viele so ähnlich geht. Über so einen Blogpost wäre ich damals froh gewesen. Dann hätte ich mich nicht ganz […]

Was mir wirklich geholfen hat-Blähbauch & Reizdarm

Daily Blog 20/365 Thema: Was mir wirklich geholfen hat gegen meinen Blähbauch & Reizdarm.    Was hat mir wirklich geholfen? Reizdarm Hier könnt ihr nochmal meine ganzen Unverträglichkeiten nachlesen und meine ganzen Artztbesuche. Aber warum geht es mir jetzt so gut?  Ganz ehrlich? Kein Arzt konnte mir helfen. Auch meine Heilpraktikerin nicht. Schnell wird man […]

Blähbauch und Unwohlsein – meine Probleme mit dem Magen

Daily Blog 19/365 Thema: Blähbauch und Unwohlsein   Background über meinen Blähbauch  und Unwohlsein   2014  fing es bei mir mit leichtem Blähbauch und Unwohlsein an.  Aber dabei blieb es nicht, es wurde immer schlimmer. Ich war aufgedunsen wie ein Wal und hatte plötzlich 5kg mehr auf der Waage, obwohl ich mich immer noch gesund ernährte […]

Vegane Schokolade selber machen – Rezept

Daily Blog 18/365 Thema : Rezept für vegane Schokolade   Warum vegane Schokolade? Ich selbst habe festgestellt, dass ich normale Schokolade nicht so gut vertrage oder generell die enthaltenden Milchprodukte. Deshalb esse ich schon lange eher vegane Schokolade. Leider ist die vegane Schokolade oft sehr teuer oder sie schmeckt extrem sandig. Oft ist auch Industriezucker, […]

Erfahrung Ayurveda Kur- Ablauf- Gewichtsverlust?

Daily Blog 17/365 Thema: Erfahrung Ayurveda Kur- Ablauf- Gewichtsverlust ? 14.01.2018 Zwei Wochen war ich jetzt in Indien- Kerala bei einer Ayurveda Kur in Vaidyas Ayurveda Village. 11 Behandlungen, also auf mich abgestimmte Massagen, hatte ich seit dem. 72 Mahlzeiten habe ich gegessen und 28 Kannen Tee habe ich getrunken. Dazu kommen 8 Bücher, die ich gelesen habe. Das mag jetzt […]

Food Meditation- lerne achtsam zu essen

Daily Blog 16/365 Thema: Food Meditation 04.01.2018 Janesh Vaidya hat uns heute beigebracht, wie man richtig während dem Essen meditiert bzw. mit dem Essen meditiert. Heutzutage essen wir häufig nur wegen des Geschmacks und weil wir unsere Bäuche gerne voll haben. Das Gefühl ist für uns befriedigend. Aber, wenn wir wirklich auf unseren Körper hören würden und achtsam unser Essen […]

Uttapam- auf dich abgestimmtes ayurvedisches Rezept

Daily Blog 15/365 Thema: Ayurvedisches Rezept Na ihr! Heute habe ich für euch ein Ayurvdisches Rezept parat. Wenn ihr euer Dominantes Dosha heraus gefunden habt mit meinem Test, könnt ihr das Rezept entsprechend anpassen.  Es gibt also jeweils ein Rezept für Vata, Pitta und für Kapha.  Entschuldigt die schlechte Bild Qualität, aber ich habe die […]

Ayurveda Kur in Indien- der Retreat geht los #2

Day 13/365 Ayurveda Kur – es geht los #2 Soo endlich geht mein Ayurveda Retreat in Indien es los! Um 6 Uhr bin ich aufgestanden und dann gab es einen Guten-Morgen- Tee. Um 7 Uhr ging es zum Yoga. In der Stunde machen wir individuell angepasstes Yoga, um unseren Körper ins Gleichgewicht zu bringe. Da ich […]