Food Meditation- lerne achtsam zu essen

Das gab es heute bei mir zum Mittag

Daily Blog 16/365 Thema: Food Meditation 04.01.2018 Janesh Vaidya hat uns heute beigebracht, wie man richtig während dem Essen meditiert bzw. mit dem Essen meditiert. Heutzutage essen wir häufig nur wegen des Geschmacks und weil wir unsere Bäuche gerne voll haben. Das Gefühl ist für uns befriedigend. Aber, wenn wir wirklich auf unseren Körper hören würden und achtsam unser Essen […]

Geben und nehmen- Die Liebe dahinter

Geben

Daily Blog 11/365 Thema : Geben und nehmen- die Liebe dahinter Warum geben wir etwas? Ich habe schon früh gelernt, wenn ich etwas bekomme, muss ich auch etwas zurück geben. Bei mir hat sich das so eingetrichtert, dass ich mich gar nicht mehr traue irgendetwas anzunehmen. Aus Angst nichts zurück geben zu können. Die ganze Zeit […]

Mein perfektes Jahr- Auch mal mutig sein

mein perfektes Jahr

DAILY BLOG 9/365 Thema: Mein perfektes Jahr Das Buch- Dein perfektes Jahr Das Buch „Dein perfektes Jahr“- von Charlotte Lucas habe ich gerade vor zwei Stunden fertig gelesen.  Ich hatte es schonmal im Oktober in einer Buchhandlung in der Hand. Ich kann echt Stunden in einer Buchhandlungen verbringen, einfach nur um die Bücher anzufassen. Und selten gehe ich […]

Selbstfindungsphase mit 20 Jahren-normal?

Selbstfindungsphase

Daily Blog 8/365 Thema: Selbstfindungsphase   Davon abgesehen, dass meine Computerkorrektur das Wort „Selbstfindungsphase“ nicht kennt, muss ich einfach unbedingt über das Thema schreiben. Und: ich bin 23 (1994 geboren), jedoch fing alles bei mir mit 20 Jahren an. Deshalb der Titel. 🙂 Wann genau  fing bei mir die Selbstfindungsphase an? Wieso ich so genau […]

Generation Selbstverwirklichung- Nachteile und Vorteile

Selbstverwirklichung

Daily Blog 6/365 Thema: Generation Selbstverwirklichung  So oft lese und höre ich wie man über die Generation „Selbstverwirklichung redet“. Über die Generation wird gesagt „ Jeder denkt er kann werden was er will. Jeder denkt er kann ein Start Up gründen und sich selbstständig machen. Sein Träume verwirklichen. Die früheren Werte von harter Arbeit gehen […]

2017 – Was sich für mich geändert hat #Rückblick

2017

Heute geht es um einen Rückblick von meinem Jahr 2017. Warum? Weil ich überall lese, „wie schnell das Jahr doch umgeht“.  Und das kann ich auch voll verstehen! Aber irgendwie war es dieses Jahr anders bei mir.  Was ist 2017 für mich  Ich denke die ganze Zeit „Was? Es ist immer noch 2017?“. Ich habe […]

Meine Unverträglichkeiten zu Hause testen

Unverträglichkeiten

Heute zeige ich euch, wie man ganz easy seine Unverträglichkeiten zu Hause testen kann. Meine Unverträglichkeiten  Nach einem langen leidlichen Weg, kamen Fruktose, Gluten, Laktose und zwischenzeitlich auch mal Histamin als Unverträglichkeit raus. Ich habe viele Karenz Diäten gemacht, bei denen man den Übeltäter komplett für vier Wochen nicht essen darf. Und es wurde nicht […]

Selbstliebe- Finde die wirklich große Liebe

Selbstliebe

Heute geht es um Selbstliebe. Liebe für sich selbst zu empfinden, ist einer der schwierigsten Aufgaben heutzutage. Aber der Schlüssel zu einem glücklichen Leben und zu der wahren Liebe.   Was bedeutet Selbstliebe   Selbstliebe bedeutet, sich so zu akzeptieren wie man wirklich ist. Dazu kommt auch, das man herausfinden wer man überhaupt ist ist. […]