Meine Ziele 2017 Im letzten Blogpost habe ich euch darüber erzählt, wie man seine Ziele 2017 erreichen kann. In diesem Blogpost wird es mal ein bisschen persönlicher. Denn es wird um meine Ziele gehen 😁. Ich finde es auch voll Ok, 2017 zum Anlass zu nehmen, um mal das letze Jahr nochmal zu reflektieren und darauf […]
Bodylove
Fressanfälle stoppen !! ✋ und einfach abnehmen
Fressanfälle gehören oft zu Essstörungen wie Bulimie und Binge eating. Fressanfälle führen dann zu extreme Gewichtszunahme, Unzufriedenheit oder zu sportlich exzessiven Verhalten, um die extreme Nahrungsaufnahme irgendwie wieder wett zu machen. In meinem letzten Blogpost ging es um Abnehmen uns Glücklich sein. Natürlich schneide ich da auch das Thema Essstörung an, denn da rutscht man schnell rein, wenn […]
Abnehmen & glücklich sein auch bei Esstörungen
Noch 3 Kilo dann hab ich´s geschafft dann.. Abnehmen und glücklich sein sind mittlerweile eeng verknüpft, zumindest der Gedanke daran. Aber is(s)t man dann wirklich glücklich? Meine Erfahrungen In der Schule war ich schon immer die sportliche, schon von klein auf. Aber in der Pubertät entdeckte auch ich, das Süßigkeiten einfach super zum Gefühle unterdrücken sind […]
