Erfahrung Ayurveda Kur- Ablauf- Gewichtsverlust?

Daily Blog 17/365 Thema: Erfahrung Ayurveda Kur- Ablauf- Gewichtsverlust ? 14.01.2018 Zwei Wochen war ich jetzt in Indien- Kerala bei einer Ayurveda Kur in Vaidyas Ayurveda Village. 11 Behandlungen, also auf mich abgestimmte Massagen, hatte ich seit dem. 72 Mahlzeiten habe ich gegessen und 28 Kannen Tee habe ich getrunken. Dazu kommen 8 Bücher, die ich gelesen habe. Das mag jetzt […]

Food Meditation- lerne achtsam zu essen

Das gab es heute bei mir zum Mittag

Daily Blog 16/365 Thema: Food Meditation 04.01.2018 Janesh Vaidya hat uns heute beigebracht, wie man richtig während dem Essen meditiert bzw. mit dem Essen meditiert. Heutzutage essen wir häufig nur wegen des Geschmacks und weil wir unsere Bäuche gerne voll haben. Das Gefühl ist für uns befriedigend. Aber, wenn wir wirklich auf unseren Körper hören würden und achtsam unser Essen […]

Uttapam- auf dich abgestimmtes ayurvedisches Rezept

Ayurvedisches Rezept

Daily Blog 15/365 Thema: Ayurvedisches Rezept Na ihr! Heute habe ich für euch ein Ayurvdisches Rezept parat. Wenn ihr euer Dominantes Dosha heraus gefunden habt mit meinem Test, könnt ihr das Rezept entsprechend anpassen.  Es gibt also jeweils ein Rezept für Vata, Pitta und für Kapha.  Entschuldigt die schlechte Bild Qualität, aber ich habe die […]

Ayurveda Kur in Indien #1 – meine Erfahrung

Ayurveda Kur

Daily Blogpost 12/365 Thema: Ayurveda Kur in Indien #1 30.12.2017 Wuhu meine Ayurveda Kur in Indien steht an. Ich freue mich so sehr! Warum ich diese Ayurveda Kur überhaupt mache? Wenn man leicht aus dem Gleichgewicht ist, kann man sich selbst mit bestimmten Verhaltensweisen und bestimmten Nahrungsmitteln wieder ins Gleichgewicht bringen durch Ayurveda. Das heißt […]

Geben und nehmen- Die Liebe dahinter

Geben

Daily Blog 11/365 Thema : Geben und nehmen- die Liebe dahinter Warum geben wir etwas? Ich habe schon früh gelernt, wenn ich etwas bekomme, muss ich auch etwas zurück geben. Bei mir hat sich das so eingetrichtert, dass ich mich gar nicht mehr traue irgendetwas anzunehmen. Aus Angst nichts zurück geben zu können. Die ganze Zeit […]

30 Tage Ayurveda-Gleichgewicht erlangen

Ayurveda

Daily Blog 10/365 Thema: 30 Tage Ayurveda Mir ist letztens auf gefallen, dass meine Morgenroutine schon extrem gut an Ayurveda angepasst ist. Aber die ayurvedische Ernährung habe ich bisher noch nicht zu 100% durchgezogen. Was habe ich von Ayurveda übernommen? Bisher hatte ich nur die Basics übernommen. Also: Mittags die größte Mahlzeit essen nur warme […]

Mein perfektes Jahr- Auch mal mutig sein

mein perfektes Jahr

DAILY BLOG 9/365 Thema: Mein perfektes Jahr Das Buch- Dein perfektes Jahr Das Buch „Dein perfektes Jahr“- von Charlotte Lucas habe ich gerade vor zwei Stunden fertig gelesen.  Ich hatte es schonmal im Oktober in einer Buchhandlung in der Hand. Ich kann echt Stunden in einer Buchhandlungen verbringen, einfach nur um die Bücher anzufassen. Und selten gehe ich […]

Selbstfindungsphase mit 20 Jahren-normal?

Selbstfindungsphase

Daily Blog 8/365 Thema: Selbstfindungsphase   Davon abgesehen, dass meine Computerkorrektur das Wort „Selbstfindungsphase“ nicht kennt, muss ich einfach unbedingt über das Thema schreiben. Und: ich bin 23 (1994 geboren), jedoch fing alles bei mir mit 20 Jahren an. Deshalb der Titel. 🙂 Wann genau  fing bei mir die Selbstfindungsphase an? Wieso ich so genau […]