Blähbauch & Verhütungsmittel – Gibt es eine Verbindung ?

Daily Blogpost 21/365 Thema: Verhütungsmittel & Blähbauch Verhütungsmittel & Blähbauch   Vorab, ich schreibe hier meine Erfahrungen. Die können bei jedem Individuell sein. Ich möchte mich aber damit nicht zurück halten, weil ich weiß, dass es viele so ähnlich geht. Über so einen Blogpost wäre ich damals froh gewesen. Dann hätte ich mich nicht ganz […]

Was mir wirklich geholfen hat-Blähbauch & Reizdarm

Daily Blog 20/365 Thema: Was mir wirklich geholfen hat gegen meinen Blähbauch & Reizdarm.    Was hat mir wirklich geholfen? Reizdarm Hier könnt ihr nochmal meine ganzen Unverträglichkeiten nachlesen und meine ganzen Artztbesuche. Aber warum geht es mir jetzt so gut?  Ganz ehrlich? Kein Arzt konnte mir helfen. Auch meine Heilpraktikerin nicht. Schnell wird man […]

Vegane Schokolade selber machen – Rezept

Daily Blog 18/365 Thema : Rezept für vegane Schokolade   Warum vegane Schokolade? Ich selbst habe festgestellt, dass ich normale Schokolade nicht so gut vertrage oder generell die enthaltenden Milchprodukte. Deshalb esse ich schon lange eher vegane Schokolade. Leider ist die vegane Schokolade oft sehr teuer oder sie schmeckt extrem sandig. Oft ist auch Industriezucker, […]

Food Meditation- lerne achtsam zu essen

Daily Blog 16/365 Thema: Food Meditation 04.01.2018 Janesh Vaidya hat uns heute beigebracht, wie man richtig während dem Essen meditiert bzw. mit dem Essen meditiert. Heutzutage essen wir häufig nur wegen des Geschmacks und weil wir unsere Bäuche gerne voll haben. Das Gefühl ist für uns befriedigend. Aber, wenn wir wirklich auf unseren Körper hören würden und achtsam unser Essen […]

Candida Pilz im Darm-das hat mir geholfen 😊

Heute geht es um den Candida Pilz, den ich im Darm habe. Wie ihr wisst, habe ich schon vieeeeeel über meine ganzen Unverträglichkeiten geschrieben. Und letztendlich kam raus: Candida Pilz. Nach dem Blähbauchpost und meinem Test zu Hause  für Nahrungsmittel die ich ( nicht)vertrage, haben mir viele geschrieben, dass ich mehr auf den Pilz eingehen soll. Und […]

Meine Unverträglichkeiten zu Hause testen

Heute zeige ich euch, wie man ganz easy seine Unverträglichkeiten zu Hause testen kann. Meine Unverträglichkeiten  Nach einem langen leidlichen Weg, kamen Fruktose, Gluten, Laktose und zwischenzeitlich auch mal Histamin als Unverträglichkeit raus. Ich habe viele Karenz Diäten gemacht, bei denen man den Übeltäter komplett für vier Wochen nicht essen darf. Und es wurde nicht […]

Kur für eine bessere Verdauung – Ayurveda

Die Kur mit Mungobohnensuppe. Ich kann ja wirklich schon ein ganzes Buch über meine Leidensgeschichte mit meinem Magen schreiben. Erst durch Ayurveda ist es endlich besser geworden. Unteranderem hilft mir die Mungobohnensuppen Kur meine Verdauung zu stärken und mich wohl zufühlen. Heute stelle ich euch das Rezept aus der ayurvedischen Küche vor. Die Kur mit […]

Stoffwechsel Tipps Ayurveda

3 Stoffwechsel Typs aus Ayurveda Heute habe ich 4 mega Stoffwechsel Tipps aus Ayurveda , die mir echt geholfen haben  meinen Darm wieder aufzubauen. Also ausprobieren lohnt sich! 🙂 Was ist Ayurveda Ayurveda ist die indische Medizin und vergleichbar mit dem Heilpraktiker in Deutschland. Die ganze Medizin beruht sich auf natürliche , pflanzliche Mittel und […]

Ich kann essen was ich will, oder? Ernährungsumstellung

Die Ernährungsumstellung -Ich kann essen was ich will oder nicht?  Heute geht es mal darum, dass man doch eigentlich essen kann was man will, aber wo liegt dann das große Problem , wenn man sich für eine Ernährungsform entscheidet wie zB. Paleo, Vegan, glutenfrei etc ??? Irgendwie ist es ja doch schwieriger als gedacht… Ich […]

Fitness Rezept – Reis & Curry Jil hagen

Fitness Rezept Mhhh, heute habe ich ein super leckeres Fitness Rezept parat! Warum Fitness Rezept? Weil keine künstlichen Zusatzstoffe, Transfette oder andere schädliche Zutaten enthalten sind.🙌🏽 Das Fitness Rezept ist wirklich simpel und wer auf Curry steht, wird das Rezept alle Male lieben. Zutaten  2 Personen  120g Reis (trocken) 300g Putenbrust (die weglassen und ihr […]