Cellulite weg bekommen ☀️ Faszien Training

Faszien Training gegen Cellulite

Heute geht es um das Thema Faszien Training und wie wir damit Cellulite und Verspannungen weg bekommen. Cellulite ist echt Hartnäckig und vor allem an den Beinen und am Po. Es sind wirklich viele Einflussmöglichkeiten, die dazu führen, dass man Cellulite hat. Die häufigste genannten Gründe sind :Ernährung, Sport, Gene. Heute weiß man aber, dass […]

Liegestütze lernen 🙌🏽Ganz einfach & schnell

Liegestütze lernen

Liegestütze, wie übe ich sie, wie führe ich sie aus und wie kann ich sie überhaupt von Anfang an lernen? Ich habe sie dadurch gelernt, dass ich ganz oft die Plank gemacht habe, damit ich ähnliche Muskeln anspannen lerne und trainiere. Wäre es nur der Tipp, wäre es ja aber langweilig. Es gibt nämlich ein […]