Was mir wirklich geholfen hat-Blähbauch & Reizdarm

Daily Blog 20/365 Thema: Was mir wirklich geholfen hat gegen meinen Blähbauch & Reizdarm.    Was hat mir wirklich geholfen? Reizdarm Hier könnt ihr nochmal meine ganzen Unverträglichkeiten nachlesen und meine ganzen Artztbesuche. Aber warum geht es mir jetzt so gut?  Ganz ehrlich? Kein Arzt konnte mir helfen. Auch meine Heilpraktikerin nicht. Schnell wird man […]

Uttapam- auf dich abgestimmtes ayurvedisches Rezept

Daily Blog 15/365 Thema: Ayurvedisches Rezept Na ihr! Heute habe ich für euch ein Ayurvdisches Rezept parat. Wenn ihr euer Dominantes Dosha heraus gefunden habt mit meinem Test, könnt ihr das Rezept entsprechend anpassen.  Es gibt also jeweils ein Rezept für Vata, Pitta und für Kapha.  Entschuldigt die schlechte Bild Qualität, aber ich habe die […]

Heilfasten nach Ayurveda- Anleitung – Daily Blog

Tag 3/365 Daily Blog Thema: Heilfasten nach Ayurveda   Heilfasten Ich habe vor kurzem 11 Tage Heilfasten nach Ayurveda gemacht. Die Anleitung in Rezepte habe ich alle aus dem Buch  Ayurvedisches Heilfasten von Ellen Ertner, Traudel Nastansky.  Ich schreibe euch hier auf, wie ich es gemacht habe. Ich habe es nicht eins zu eins aus dem […]

Deine Morgenroutine für den perfekten Start- Ayurveda

Deine Morgenroutine  Die ersten Stunden am Tag sind die wichtigsten. Denn da bereitest du deinen Körper und deinen Geist auf den Tag vor. Du kennst bestimmt den Spruch : „Der ist heute aber mit dem falschen Bein aufgestanden.“ Und genau so ist es. Wie du deinen Tag startest, so wird dein ganzer Tag ablaufen.  Also […]

Selbstliebe- Finde die wirklich große Liebe

Heute geht es um Selbstliebe. Liebe für sich selbst zu empfinden, ist einer der schwierigsten Aufgaben heutzutage. Aber der Schlüssel zu einem glücklichen Leben und zu der wahren Liebe.   Was bedeutet Selbstliebe   Selbstliebe bedeutet, sich so zu akzeptieren wie man wirklich ist. Dazu kommt auch, das man herausfinden wer man überhaupt ist ist. […]

Meine Ernährung – Lifechange durch Meditation #personal

Ein wahrer Lifechange durch Meditation. Heute geht es darum, wie ich mit Meditation angefangen habe. Was sie mir gebracht hat und wie ich so einen kompletten Wandel gemacht habe, um meine innere Balance zu finden. Ein Ernährungsupdate kommt auch noch dazu. Gleich versteht ihr auch den Zusammenhang. 🙂 Warum Ernährungsupdate? Puh, weil meine Ernährung nicht […]

Ayurveda- Geeignete Lebens-& Ernährungsweise Kapha

Der Kapha-Typ (Erde) In dem heutigen Blogpost geht es um den Konstitutionstyp Kapha. Du hast also schon die Konstitutionsbestimmung gemacht und bei dir kam Kapha raus? Was macht man jetzt mit seiner Konstitutionsbestimmung?  Ich zeige dir hier, wie man sein Dosha Kapha mit einer Konstitutionsgerechten Ernährung und Lebensweise im Gleichgewicht hält. So bleibt man gesund, […]

Ayurveda – Merkmale, Ernährung Vata- Typ

Der Vata Typ (Luft) In dem heutigen Blogpost geht es um den Konstitutionstyp Vata. Du hast also schon die Konstitutionsbestimmung gemacht und bei dir kam Vata raus? Was macht man jetzt mit seiner Konstitutionsbestimmung?  Ich zeige dir hier, wie man dominantes Dosha Vata mit einer Konstitutionsgerechten Ernährung und Lebensweise im Gleichgewicht hält. So bleibt man gesund, […]

Ayurveda – Merkmale, Ernährung Pitta-Typ

Der Pitta Typ (Feuer) In dem heutigen Blogpost geht es um den Konstitutionstyp Pitta. Du hast also schon die Konstitutionsbestimmung gemacht und bei dir kam Pitta raus? Was macht man jetzt mit seiner Konstitutionsbestimmung?  Ich zeige dir hier, wie man sein Dominantes Dosha Pitta mit einer Konstitutionsgerechten Ernährung und Lebensweise im Gleichgewicht bringt oder hält. […]

Konstitutionstyp bestimmen – Ayurveda

Bestimme deine Konstitutionstyp nach Ayurveda Hey ihr Lieben, in diesem Beitrag geht es darum, wie man seine Konstitution bestimmt und was das überhaupt ist. Im Ayurveda spielt die Konstitutionsbestimmung eine entscheidende Rolle. So kann man individuelle Empfehlungen zur Ernährung, Lebensstil, Berufswahl und Durchführung  bestimmter Sportarten  geben. Sogar die Partnerwahl kann besser getroffen werden. Verwirrung Am Anfang […]