Kur für eine bessere Verdauung – Ayurveda

Die Kur mit Mungobohnensuppe. Ich kann ja wirklich schon ein ganzes Buch über meine Leidensgeschichte mit meinem Magen schreiben. Erst durch Ayurveda ist es endlich besser geworden. Unteranderem hilft mir die Mungobohnensuppen Kur meine Verdauung zu stärken und mich wohl zufühlen. Heute stelle ich euch das Rezept aus der ayurvedischen Küche vor. Die Kur mit […]

Abnehmen & glücklich sein auch bei Esstörungen

Noch 3 Kilo dann hab ich´s geschafft dann.. Abnehmen und glücklich sein sind mittlerweile eeng verknüpft, zumindest der Gedanke daran. Aber is(s)t man dann wirklich glücklich? Meine Erfahrungen In der Schule war ich schon immer die sportliche, schon von klein auf. Aber in der Pubertät entdeckte auch ich, das Süßigkeiten einfach super zum Gefühle unterdrücken sind […]

Personal Training- Workshops & Privat Class

Privat Class/ Personal Training Ich erstelle dein Personal Training . Du hast ein Ziel und weißt nicht so ganz, wie du es erreichen sollst? Ich helfe dir gerne! Ich trainiere  einzel Personen und Gruppen. Also können wir gerne gemeinsam die Workouts, die ich plane,  durchziehen und deine Ziele erreichen oder schließe dich gerne mit Freunden […]

Fitness als Sucht & Yoga als Ausgleich

Warum die Sucht nach Fitness ungesund ist und wie man das vielleicht mir Yoga in den Griff bekommen kann   Puh…während der  Klausurphase ist mir was ganz unschönes aufgefallen,ICH BIN EINDEUTIG ZU STRENG ZU MIR! Ich plane wirklich meinen ganzen Tag ums Training rum und sobald mal etwas zeit intensives wie eine Klausurphase dazu kommt, […]