Abnehmen & glücklich sein auch bei Esstörungen

Die Glücklich?

Noch 3 Kilo dann hab ich´s geschafft dann.. Abnehmen und glücklich sein sind mittlerweile eeng verknüpft, zumindest der Gedanke daran. Aber is(s)t man dann wirklich glücklich? Meine Erfahrungen In der Schule war ich schon immer die sportliche, schon von klein auf. Aber in der Pubertät entdeckte auch ich, das Süßigkeiten einfach super zum Gefühle unterdrücken sind […]

Personal Training- Workshops & Privat Class

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Privat Class/ Personal Training Ich erstelle dein Personal Training . Du hast ein Ziel und weißt nicht so ganz, wie du es erreichen sollst? Ich helfe dir gerne! Ich trainiere  einzel Personen und Gruppen. Also können wir gerne gemeinsam die Workouts, die ich plane,  durchziehen und deine Ziele erreichen oder schließe dich gerne mit Freunden […]

Meine 1. Yoga-Stunde & meine Fehler

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Meine 1. Yoga-Stunde   Um 20 Uhr sollte meine Yoga-Stunde beginnen, um 18 Uhr fing ich an zu googeln, wann man gewöhnlich beim Yoga aufkreuzen sollte. 10 Minuten vorher oder doch schon 30 Minuten vorher? Wirklich hilfreich war Google da nicht, denn da kamen nur Suchergebnisse wie:„Männer müssen sich trauen zum Yoga zu gehen“, was […]