Was mir wirklich geholfen hat-Blähbauch & Reizdarm

Daily Blog 20/365 Thema: Was mir wirklich geholfen hat gegen meinen Blähbauch & Reizdarm.    Was hat mir wirklich geholfen? Reizdarm Hier könnt ihr nochmal meine ganzen Unverträglichkeiten nachlesen und meine ganzen Artztbesuche. Aber warum geht es mir jetzt so gut?  Ganz ehrlich? Kein Arzt konnte mir helfen. Auch meine Heilpraktikerin nicht. Schnell wird man […]

Selbstliebe- Finde die wirklich große Liebe

Heute geht es um Selbstliebe. Liebe für sich selbst zu empfinden, ist einer der schwierigsten Aufgaben heutzutage. Aber der Schlüssel zu einem glücklichen Leben und zu der wahren Liebe.   Was bedeutet Selbstliebe   Selbstliebe bedeutet, sich so zu akzeptieren wie man wirklich ist. Dazu kommt auch, das man herausfinden wer man überhaupt ist ist. […]

Personal Training- Workshops & Privat Class

Privat Class/ Personal Training Ich erstelle dein Personal Training . Du hast ein Ziel und weißt nicht so ganz, wie du es erreichen sollst? Ich helfe dir gerne! Ich trainiere  einzel Personen und Gruppen. Also können wir gerne gemeinsam die Workouts, die ich plane,  durchziehen und deine Ziele erreichen oder schließe dich gerne mit Freunden […]

Fitness als Sucht & Yoga als Ausgleich

Warum die Sucht nach Fitness ungesund ist und wie man das vielleicht mir Yoga in den Griff bekommen kann   Puh…während der  Klausurphase ist mir was ganz unschönes aufgefallen,ICH BIN EINDEUTIG ZU STRENG ZU MIR! Ich plane wirklich meinen ganzen Tag ums Training rum und sobald mal etwas zeit intensives wie eine Klausurphase dazu kommt, […]

Meine 1. Yoga-Stunde & meine Fehler

Meine 1. Yoga-Stunde   Um 20 Uhr sollte meine Yoga-Stunde beginnen, um 18 Uhr fing ich an zu googeln, wann man gewöhnlich beim Yoga aufkreuzen sollte. 10 Minuten vorher oder doch schon 30 Minuten vorher? Wirklich hilfreich war Google da nicht, denn da kamen nur Suchergebnisse wie:„Männer müssen sich trauen zum Yoga zu gehen“, was […]