Selbstmassage zur Stoffwechseloptimierung – Ayurveda

Heute zeige ich euch eine Selbstmassage aus dem Ayurveda mit einer stoffwechseloptimierenden Wirkung. Ich versucht selbst die komplette Durchführung der Massage möglichst 1x die Woche umzusetzen.Die anderen Tage greife ich nach dem Duschen auf eine verkürzte Anwendungen (achtsames eincremen) zurück. Aber auch wenn du die Anwendung einige Male kürzer gestalten solltest oder vereinfacht durch bewusstes […]

Stoffwechsel Tipps Ayurveda

3 Stoffwechsel Typs aus Ayurveda Heute habe ich 4 mega Stoffwechsel Tipps aus Ayurveda , die mir echt geholfen haben  meinen Darm wieder aufzubauen. Also ausprobieren lohnt sich! 🙂 Was ist Ayurveda Ayurveda ist die indische Medizin und vergleichbar mit dem Heilpraktiker in Deutschland. Die ganze Medizin beruht sich auf natürliche , pflanzliche Mittel und […]