Liegestütze lernen 🙌🏽Ganz einfach & schnell

Liegestütze, wie übe ich sie, wie führe ich sie aus und wie kann ich sie überhaupt von Anfang an lernen? Ich habe sie dadurch gelernt, dass ich ganz oft die Plank gemacht habe, damit ich ähnliche Muskeln anspannen lerne und trainiere. Wäre es nur der Tipp, wäre es ja aber langweilig. Es gibt nämlich ein […]