Deine Morgenroutine für den perfekten Start- Ayurveda

Morgenroutine

Deine Morgenroutine  Die ersten Stunden am Tag sind die wichtigsten. Denn da bereitest du deinen Körper und deinen Geist auf den Tag vor. Du kennst bestimmt den Spruch : „Der ist heute aber mit dem falschen Bein aufgestanden.“ Und genau so ist es. Wie du deinen Tag startest, so wird dein ganzer Tag ablaufen.  Also […]

Meine Ernährung – Lifechange durch Meditation #personal

Meditation

Ein wahrer Lifechange durch Meditation. Heute geht es darum, wie ich mit Meditation angefangen habe. Was sie mir gebracht hat und wie ich so einen kompletten Wandel gemacht habe, um meine innere Balance zu finden. Ein Ernährungsupdate kommt auch noch dazu. Gleich versteht ihr auch den Zusammenhang. 🙂 Warum Ernährungsupdate? Puh, weil meine Ernährung nicht […]

Meine 1. Yoga-Stunde & meine Fehler

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Meine 1. Yoga-Stunde   Um 20 Uhr sollte meine Yoga-Stunde beginnen, um 18 Uhr fing ich an zu googeln, wann man gewöhnlich beim Yoga aufkreuzen sollte. 10 Minuten vorher oder doch schon 30 Minuten vorher? Wirklich hilfreich war Google da nicht, denn da kamen nur Suchergebnisse wie:„Männer müssen sich trauen zum Yoga zu gehen“, was […]